آب وسلامتی 5 (آب وتناسب اندام)

آیا تابحال دقت کردید که چنانچه یک دست کش پلاستیکی به دست کنید وحتی آن را بعد از چند دقیقه از دستتان بیرون کنید چکه های آب از آن بیرون می ریزند. علت این است که آب در تمام قسمت های بدن وجود دارد وهمواره از بدن به دلیل حرارت زیاد تبخیر شده واز بدن خارج می شود که به دلیل بسته بودن محیط دست کش، آب حبس شده واز فضای زیر دست کش خارج نمی شود.

آیا تابحال دقت کردید که چنانچه برای مدت طولانی آب وغذا نخورید دهانتان بو می گیرد. یا اگر برای مدتی غذاهای خشک وبی آب بخورید دچار سوء هاضمه می شوید وسیستم دفعی بدنتان با مشکل مواجه می شود.

یا اینکه در روزهای گرم تابستان بعضی افراد دچار تشنگی مفرط شده و گاهی به حالت بیهوشی دچار می شوند. در این حالت آب با تعرق از بدن خارج می شود ونیاز بدن به آب چند برابر می شود.

عدم تناسب اندام نیز بیشتر به دلیل تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن است. حال چنانچه آب کافی در بدن وجود داشته باشد دفع سموم ومواد زاید به درستی انجام می شود وبدن اضافه وزن، پیدا نمی کند.

از این رو برای داشتن بدنی سالم وباتوجه به اینکه قسمت اعظم خون آب است وخون وظیفه انتقال مواد غذایی به تمام قسمت های بدن را به عهده دارد باید آب کافی به بدن رسانده شود تا این وظیفه به خوبی انجام شود وآسیب های ناشی از بی آبی کم می شود.